La constipation se définit par une difficulté d'évacuation des matières fécales, une irrégularité du transit intestinal, de sensations d'un confort et des douleurs abdominales et des nausées. Ce trouble est causé par un régime déséquilibré, une prise de liquide insuffisante, une activité physique inadaptée, une maladie prolongée, ou des médicaments…

Les huiles essentielles sont très efficaces en cas de constipation. De ces huiles essentielles on peut citer la cardamome, le fenouil, le genièvre, le gingembre, l’hysope, la marjolaine, le patchouli, le poivre noir, le romarin, la rose et le thym.

Pour ce malaise intestinal, on peut utiliser les huiles essentielles pour le bain ou pour le massage. Voici les recettes :

Huile essentielle pour bain :

Prenez tous les jours un bain avec une ou plusieurs des huiles indiquées, leurs effets sont très bénéfiques en cas de constipation.

Huiles essentielles pour massage :

• Une goutte d’huile essentielle de fenouil
• Une goutte d’huile essentielle de marjolaine
• Une goutte d’huile essentielle de romarin
• 10 ml d’huile végétale

Ou

• Une goutte d’huile essentielle de poivre noir
• Une goutte d’huile essentielle de marjolaine
• Une goutte d’huile essentielle de patchouli
• 10 ml d’huile végétale

Ou

• Une goutte d’huile essentielle de cardamome
• Une goutte d’huile essentielle de fenouil
• Une goutte d’huile essentielle de genièvre
• 10 ml d’huile végétale

Faites un massage de l'abdomen, deux fois par jour si le problème est chronique, et une fois par jour si les intestins sont rééduqués. Débuter le massage du côté droit, en bas de l'abdomen et travailler en remontant le long du colon ascendant. Masser doucement avec les trois doigts du milieu, en faisant de petits mouvements circulatoires. Poursuivre en travers de l'abdomen pour stimuler le colon transversal jusqu'au côté gauche ou vous massez, pour finir, le colon descendant du haut vers le bas.

Le fenouil est caractérisé par ses vertus curatives reconnues et attester de puis les temps les plus anciens. L’huile essentielle de fenouil est obtenu par distillation des graines broyées, son senteur se marie très bien avec celle de l’encens, de géranium, de lavande, de romarin, et de rose.

Indications de l’huile essentielle de fenouil :

• Cette huile possède les mêmes propriétés que les œstrogènes. Et elle est très efficace pour les peaux grasses ; elle permet de les purifier et de les tonifier. Elle retarde aussi l'apparition des rides.
• L’huile essentielle de fenouil agit sur le système digestif et soulage toutes sortes de problèmes d'indigestions, de constipation, de crampes d'estomac, de colite, de nausées, des flatulences et des hoquets. Elle permet aussi de traiter l'alcoolisme et elle renforce le fonctionnement des glandes. Elle possède aussi une grande action tonique sur le foie, les reins, la rate et l'ensemble du système digestif.
• L’huile essentielle de fenouil permet aussi par son action proche des oestrogènes et ses propriétés antispasmodique de soulager le système génital féminin : elle traite les crampes utérines et les problèmes de rétention d'eau. Et elle régule aussi les menstruations faibles ou irrégulières.
• L’huile essentielle de fenouil permet d'atténuer les effets liés à la fluctuation ou à l'interruption de la sécrétion hormonale. Elle stimule aussi la sécrétion lactée chez la femme allaitante.
• L’huile essentielle de fenouil diminue les dépressions en apportant une consolidation psychologique et donne le courage nécessaire pour faire certains changements.

Cette huile et à éviter pour les personnes sujettes à des crises d'épilepsie et aux femmes enceintes. Elle est aussi déconseillée pour les enfants.

Pour toutes applications cutanée, éviter l'exposition au soleil.

Pendant l’hiver notre organisme résiste de moins en moins au virus et aux microbes d’où le rhume, la grippe…pour le printemps, c’est autre chose vu que c’est la saison des allergies donc il y a un autre problème le nez qui coule et même par fois un état de rhume.

Je vous propose aujourd'hui une recette aux huiles essentielles contre le rhume avec les ingrédients suivants :

• 64 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié
• 3 ml d'huile essentielle de Ravintsara
• 3 ml d'huile essentielle de cajeput
• 19 gouttes d'huile essentielle de Tea tree
• 33 gouttes d'huile essentielle de saro
• 11 gouttes d'huile essentielle de néroli

utiliser ce mélange dans un diffuseur pendant une heure matin et soir. Cette recette est valable aussi contre le nez bouché, la sinusite, et en prévention de la grippe.

Stocker le mélange dans un flacon ambré loin de la lumière et de la chaleur

Ce mélange est très utile pour libérer les voies respiratoires et pour lutter contre les virus et stimuler le système immunitaire.

Propriétés des huiles essentielles utilisées:

Huile essentielle d'eucalyptus radié : elle libère le nez, elle est antivirale et anti affectueuse, et stimule l'immunité

Huile essentielle de ravintsara : elle est antivirale exceptionnelle, anti affectueuse et renforce les défenses immunitaires.

Huile essentielle de Cajeput : c'est un puissant antiseptique.

Huile essentielle de Tea tree : elle stimule les défenses immunitaires et elle est antivirale puissant.

Huile essentielle de saro : c'est un anti virale, anti catarrhale.

Huile essentielle de niaouli : c'est un antiviral et anti catarrhale.

L'huile essentielle de petit grain est extraite à partir des feuilles et des tiges. Elle provient d'une du bigaradier de Séville appelé aussi oranger amer. Elle possède des propriétés voisines à celle de l'huile essentielle de néroli.

Le parfum sucré de l'essence de petit grain se mariera bien avec les senteurs de benjoin, de bergamote, de sauge scalarée, de géranium, de lavande, de palmarosa et bien sûrs de néroli.

L'huile essentielle de petit grain est très conseillée pour les problèmes de peau ou de cheveux gras et plus particulièrement pour les pellicules. C'est une antiseptique qui régule les sécrétions de sébum. En l'utilisant comme huile de bain ou de massage, elle aura un effet à la fois anti-transpirant et déodorants.

L'huile essentielle de petit grain permet de stimuler le système immunitaire et elle est très bénéfique pour les personnes en État de convalescence.

L'huile essentielle de petit grain permet de calmer les douleurs d'indigestion due à la nervosité et de soulager les flatulences.

L'huile essentielle de petit grain permet d'éclaircir les idées et de rendre l'esprit vif et pétillant. Elle s'utilise aussi comme un sédatif pour apaiser une anxiété ou des angoisses.

L’huile essentielle de marjolaine est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles et de fleurs de la plante. La marjolaine est originaire du bassin méditerranéen. Ces propriétés médicales sont nombreuses : elle tonifie le système nerveux et contribue à son équilibre, elle est très employés en cas d'infection O.R.L., elle est régulatrices de l’appétit et un stimulant gastrique très efficace. Elle peut être utilisée par voie interne qu'externe et elle s'harmonise bien avec l'huile essentielle de lavande, de camomille, de cyprès, d'eucalyptus, et d'arbres à thé.

Voici quelques recettes avec l'huile essentielle de marjolaine :

• Pour la rhino-pharyngite et la sinusite (consulter lien pour plus d’informations sur la sinusite) : utiliser une goutte d'huile essentielle de marjolaine, une goutte d'huile essentielle de ravensare, une goutte d'huile essentielle d'arbres à thé dans une cuillère à café de miel dilué dans de l'eau tiède, faites le trois fois par jour.
• Si vous avez une mauvaise digestion, un manque d'appétit et vous vous sentez fatigués avaler une goutte d'huile essentielle de marjolaine avec une goutte d'huile essentielle de basilic avant les repas, deux fois par jour.
• Utiliser quelques gouttes d’huiles essentielles de marjolaine diluer dans une base pour bain en cas de fatigue, manque d'énergie ou de convalescence.